休養日

８月２９日快晴
　今朝はさすがに疲れていてどんより起床。特に腰と肩がやられています。長年重荷を背負っていなかったので、身体に大きな負担がかかったようです。今日は外出せず身体のメンテナンスに専念しました。パートナーに足のマッサージ法を教わり午前中はこのマッサージに専念、午後は一階にあるプールとジャグジーへ。水着を購入して温泉のようなジャグジーにしっかり浸かり腰を暖めると夕方には痛みが和らぎ、翌日にはまったく消えていました。
　それにしても山火事が心配です。バレーまで今のところ影響は出ていませんが、連日情報収集をしています。